Kodeks walki z rakiem

Kodeks walki z rakiem

Europejski kodeks walki z rakiem jest gotową instrukcją podpowiadającą, w jaki sposób zachować zdrowie oraz poprawić jego stan. Pokazuje, jak przez proste, codzienne działania obniżać ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe. Wszystkie informacje w nim zawarte opierają się na dowodach naukowych – są pewne, rzetelne i sprawdzone.

Zobacz Kodeks Walki z Rakiem

Kodeks walki z rakiem

1. Nie pal
2. Stwórz w swoim domu środowisko wolne od dymu tytoniowego
3. Utrzymuj prawidłową wagę ciała
4. Bądź aktywny fizycznie
5. Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania
6. Ogranicz spożycie alkoholu
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w pracy
9. Chroń się przed promieniowaniem radonowym w domu
10. Dla kobiet: Jeśli możesz – karm piersią i ogranicz stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ)
11. Zaszczep dzieci przed HBV i HPV
12. Korzystaj z badań przesiewowych

Skip to content

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). Polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close